Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +357.1%
Содержит больше КальцийКальций +1509.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +311.7%
Содержит больше МедьМедь +381.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3088.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +150.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.2%
Содержит больше СеленСелен +4133.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +138166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1260%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1438.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +332.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +244.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +377.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Болонская колбаса DV% diff.
Витамин K 414.8µg 0.3µg 345%
Марганец 1.148mg 0.036mg 48%
Витамин B1 0.034mg 0.523mg 41%
Натрий 4mg 907mg 39%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Медь 0.385mg 0.08mg 34%
Насыщенные жиры 0.041g 6.839g 31%
Жиры 0.64g 19.87g 30%
Железо 3.17mg 0.77mg 30%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Белки 3.15g 15.3g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 9.732g 24%
Селен 0.3µg 12.7µg 23%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B3 0.902mg 3.9mg 19%
Кальций 177mg 11mg 17%
Витамин B9 68µg 5µg 16%
Магний 64mg 14mg 12%
Фосфор 56mg 139mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 2.107g 11%
Калорийность 23kcal 247kcal 11%
Цинк 0.81mg 2.03mg 11%
Витамин B5 0.209mg 0.72mg 10%
Витамин B6 0.155mg 0.27mg 9%
Холин 11.4mg 54.4mg 8%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин B2 0.076mg 0.157mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин E 0.8mg 0.26mg 4%
Углеводы 2.65g 0.73g 1%
Чистые углеводы 1.05g 0.73g N/A
Калий 295mg 281mg 0%
Сахар 0.3g 0g N/A
Триптофан 0.039mg 0.149mg 0%
Треонин 0.104mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.191mg 1.168mg 0%
Лизин 0.11mg 1.204mg 0%
Метионин 0.036mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.585mg 0%
Валин 0.127mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.482mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +263%
Содержит больше ВодаВода +51.9%
Содержит больше БелкиБелки +385.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3004.7%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10959.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +441.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.