Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше МагнийМагний +137%
Содержит больше КальцийКальций +185.5%
Содержит больше КалийКалий +49.7%
Содержит больше МедьМедь +218.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +221.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.3%
Содержит больше СеленСелен +6666.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +110.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8365.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +832.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +377.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +522.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.6%
Содержит больше ХолинХолин +201.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Быстрое питание DV% diff.
Витамин K 414.8µg 4.9µg 342%
Витамин B12 0µg 0.89µg 37%
Селен 0.3µg 20.3µg 36%
Марганец 1.148mg 0.357mg 34%
Витамин B3 0.902mg 5.617mg 29%
Медь 0.385mg 0.121mg 29%
Витамин A 264µg 9µg 28%
Белки 3.15g 16.52g 27%
Витамин B1 0.034mg 0.317mg 24%
Витамин B2 0.076mg 0.363mg 22%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Насыщенные жиры 0.041g 4.493g 20%
Жиры 0.64g 12.01g 17%
Цинк 0.81mg 2.52mg 16%
Натрий 4mg 331mg 14%
Калорийность 23kcal 297kcal 14%
Кальций 177mg 62mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 4.835g 12%
Фосфор 56mg 134mg 11%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Углеводы 2.65g 31.5g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 1.68g 9%
Крахмал 22.87g 9%
Магний 64mg 27mg 9%
Витамин B5 0.209mg 0.53mg 6%
Холин 11.4mg 34.4mg 4%
Витамин B6 0.155mg 0.212mg 4%
Фруктоза 0.02g 2.27g 3%
Витамин B9 68µg 80µg 3%
Калий 295mg 197mg 3%
Витамин E 0.8mg 0.38mg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Железо 3.17mg 3.06mg 1%
Чистые углеводы 1.05g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0.3g 4.88g N/A
Клетчатка 1.6g 1.7g 0%
Транс-жиры 0g 0.514g N/A
Триптофан 0.039mg 0.144mg 0%
Треонин 0.104mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.191mg 1.13mg 0%
Лизин 0.11mg 0.785mg 0%
Метионин 0.036mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.67mg 0%
Валин 0.127mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +139.4%
Содержит больше БелкиБелки +424.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1776.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1088.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5394.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +331.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +10150%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +11250%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.