Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +611.1%
Содержит больше КальцийКальций +1670%
Содержит больше КалийКалий +283.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +305%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +474%
Содержит больше СеленСелен +2500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +810.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +151.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Вишневый пирог DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Марганец 1.148mg 0.2mg 41%
Медь 0.385mg 0.077mg 34%
Витамин A 264µg 29µg 26%
Витамин C 18mg 1mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 3.247g 19%
Жиры 0.64g 12.2g 18%
Кальций 177mg 10mg 17%
Железо 3.17mg 1.85mg 17%
Селен 0.3µg 7.8µg 14%
Магний 64mg 9mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 5.314g 13%
Насыщенные жиры 0.041g 2.985g 13%
Калорийность 23kcal 270kcal 12%
Углеводы 2.65g 38.5g 12%
Витамин B9 68µg 27µg 10%
Витамин B1 0.034mg 0.148mg 10%
Витамин B6 0.155mg 0.034mg 9%
Натрий 4mg 191mg 8%
Калий 295mg 77mg 6%
Клетчатка 1.6g 6%
Цинк 0.81mg 0.2mg 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Фосфор 56mg 30mg 4%
Витамин B2 0.076mg 0.125mg 4%
Витамин B5 0.209mg 0.123mg 2%
Витамин B3 0.902mg 1.276mg 2%
Холин 11.4mg 2%
Белки 3.15g 2.8g 1%
Чистые углеводы 1.05g 38.5g N/A
Сахар 0.3g N/A
Триптофан 0.039mg 0.031mg 0%
Треонин 0.104mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.17mg 0%
Лизин 0.11mg 0.067mg 0%
Метионин 0.036mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.124mg 0%
Валин 0.127mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +12.5%
Содержит больше ВодаВода +101%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1806.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1352.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5938.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +734.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.