Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Даси

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.4%
Содержит больше СеленСелен +9100%
Одинаковое количество вещества Кальций ~187mg
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1536.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +956%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55%
Содержит больше Витамин KВитамин K +520%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +223.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +465.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +904.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.72mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Даси DV% diff.
Витамин K 414.8µg 66.9µg 290%
Селен 0.3µg 27.6µg 50%
Марганец 1.148mg 50%
Натрий 4mg 1067mg 46%
Медь 0.385mg 0mg 43%
Железо 3.17mg 1.03mg 27%
Витамин A 264µg 25µg 27%
Витамин B2 0.076mg 0.43mg 27%
Белки 3.15g 16.7g 27%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 4.485g 27%
Углеводы 2.65g 64.88g 21%
Калорийность 23kcal 438kcal 21%
Жиры 0.64g 13.89g 20%
Холин 11.4mg 114.5mg 19%
Витамин C 18mg 1.1mg 19%
Фосфор 56mg 166mg 16%
Насыщенные жиры 0.041g 3.433g 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 5.365g 13%
Витамин B9 68µg 21µg 12%
Витамин B3 0.902mg 2.46mg 10%
Цинк 0.81mg 0.09mg 7%
Витамин B1 0.034mg 0.1mg 6%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Витамин B5 0.209mg 4%
Витамин B6 0.155mg 0.1mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Магний 64mg 56mg 2%
Витамин E 0.8mg 0.72mg 1%
Кальций 177mg 187mg 1%
Чистые углеводы 1.05g 64.68g N/A
Калий 295mg 309mg 0%
Сахар 0.3g 14.47g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3902.6%
Содержит больше БелкиБелки +430.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2070.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2348.3%
Содержит больше ДругоеДругое +48.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5996.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1053%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.