Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +178.3%
Содержит больше КальцийКальций +55.3%
Содержит больше КалийКалий +49.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +654.8%
Содержит больше МедьМедь +273.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8730.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +417.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +578.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +287.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +207300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1260%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +36.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Какао (напиток) DV% diff.
Витамин K 414.8µg 0.2µg 346%
Марганец 1.148mg 0.013mg 49%
Железо 3.17mg 0.42mg 34%
Медь 0.385mg 0.103mg 31%
Витамин A 264µg 51µg 24%
Витамин C 18mg 0.2mg 20%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Витамин B9 68µg 5µg 16%
Магний 64mg 23mg 10%
Витамин B6 0.155mg 0.04mg 9%
Витамин B2 0.076mg 0.182mg 8%
Фосфор 56mg 105mg 7%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Насыщенные жиры 0.041g 1.431g 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Кальций 177mg 114mg 6%
Витамин E 0.8mg 0.03mg 5%
Витамин B3 0.902mg 0.133mg 5%
Селен 0.3µg 2.7µg 4%
Калорийность 23kcal 77kcal 3%
Калий 295mg 197mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Углеводы 2.65g 10.74g 3%
Жиры 0.64g 2.34g 3%
Натрий 4mg 44mg 2%
Клетчатка 1.6g 1g 2%
Витамин B5 0.209mg 0.328mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.084g 2%
Цинк 0.81mg 0.63mg 2%
Холин 11.4mg 15.6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.677g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Белки 3.15g 3.52g 1%
Чистые углеводы 1.05g 9.74g N/A
Сахар 0.3g 9.66g N/A
Витамин B1 0.034mg 0.039mg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.039mg 0.037mg 0%
Треонин 0.104mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.305mg 0%
Лизин 0.11mg 0.215mg 0%
Метионин 0.036mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.15mg 0%
Валин 0.127mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.02g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Содержит больше БелкиБелки +11.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +265.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +305.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +363.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +669.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +100%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +100%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +2600%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.