Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КалийКалий +57.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +860.6%
Содержит больше МедьМедь +1733.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2921.1%
Содержит больше КальцийКальций +119.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +519.6%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +281%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20640%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +542.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +552.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +35.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~241µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~62µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Камамбер DV% diff.
Витамин K 414.8µg 2µg 344%
Насыщенные жиры 0.041g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Марганец 1.148mg 0.038mg 48%
Фосфор 56mg 347mg 42%
Медь 0.385mg 0.021mg 40%
Железо 3.17mg 0.33mg 36%
Натрий 4mg 842mg 36%
Жиры 0.64g 24.26g 36%
Белки 3.15g 19.8g 33%
Витамин B2 0.076mg 0.488mg 32%
Селен 0.3µg 14.5µg 26%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Витамин B5 0.209mg 1.364mg 23%
Кальций 177mg 388mg 21%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 7.023g 17%
Калорийность 23kcal 300kcal 14%
Цинк 0.81mg 2.38mg 14%
Магний 64mg 20mg 10%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B6 0.155mg 0.227mg 6%
Витамин E 0.8mg 0.21mg 4%
Витамин A 264µg 241µg 3%
Калий 295mg 187mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.724g 2%
Витамин B3 0.902mg 0.63mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B9 68µg 62µg 2%
Углеводы 2.65g 0.46g 1%
Холин 11.4mg 15.4mg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.028mg 1%
Чистые углеводы 1.05g 0.46g N/A
Сахар 0.3g 0.46g N/A
Триптофан 0.039mg 0.307mg 0%
Треонин 0.104mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.191mg 1.84mg 0%
Лизин 0.11mg 1.766mg 0%
Метионин 0.036mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 1.105mg 0%
Валин 0.127mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.683mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +476.1%
Содержит больше ВодаВода +77.7%
Содержит больше БелкиБелки +528.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3690.6%
Содержит больше ДругоеДругое +145.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7880.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.