Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Карамель

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +276.5%
Содержит больше КальцийКальций +28.3%
Содержит больше КалийКалий +37.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2164.3%
Содержит больше МедьМедь +2038.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +10336.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.6%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +509.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22944.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +42.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +202.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +236.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Карамель DV% diff.
Витамин K 414.8µg 1.8µg 344%
Марганец 1.148mg 0.011mg 49%
Медь 0.385mg 0.018mg 41%
Железо 3.17mg 0.14mg 38%
Витамин A 264µg 12µg 28%
Углеводы 2.65g 77g 25%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 3.478g 21%
Витамин C 18mg 0.4mg 20%
Калорийность 23kcal 382kcal 18%
Витамин B9 68µg 4µg 16%
Витамин B2 0.076mg 0.256mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Магний 64mg 17mg 11%
Насыщенные жиры 0.041g 2.476g 11%
Жиры 0.64g 8.1g 11%
Натрий 4mg 245mg 10%
Витамин B6 0.155mg 0.056mg 8%
Витамин B5 0.209mg 0.62mg 8%
Фосфор 56mg 114mg 8%
Витамин B1 0.034mg 0.103mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B3 0.902mg 0.148mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 1.542g 4%
Кальций 177mg 138mg 4%
Белки 3.15g 4.6g 3%
Селен 0.3µg 1.8µg 3%
Цинк 0.81mg 0.44mg 3%
Калий 295mg 214mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин E 0.8mg 0.46mg 2%
Холин 11.4mg 8mg 1%
Чистые углеводы 1.05g 77g N/A
Сахар 0.3g 65.5g N/A
Триптофан 0.039mg 0.06mg 0%
Треонин 0.104mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.417mg 0%
Лизин 0.11mg 0.338mg 0%
Метионин 0.036mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.205mg 0%
Валин 0.127mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.115mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +983.1%
Содержит больше БелкиБелки +46%
Содержит больше ЖирыЖиры +1165.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2805.7%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1652.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +794.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.