Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МагнийМагний +298.4%
Содержит больше КальцийКальций +196.6%
Содержит больше КалийКалий +296.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +502.5%
Содержит больше МедьМедь +211.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +480.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +555.4%
Содержит больше МарганецМарганец +623%
Содержит больше СеленСелен +13333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2471.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +315.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3055%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +417.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +412%
Содержит больше ХолинХолин +463.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 1.148mg 8.3mg 311%
Витамин K 414.8µg 99.8µg 263%
Клетчатка 1.6g 53.2g 206%
Железо 3.17mg 19.1mg 199%
Витамин E 0.8mg 25.24mg 163%
Медь 0.385mg 1.2mg 91%
Селен 0.3µg 40.3µg 73%
Магний 64mg 255mg 45%
Фосфор 56mg 367mg 44%
Кальций 177mg 525mg 35%
Цинк 0.81mg 4.7mg 35%
Витамин A 264µg 1µg 29%
Калий 295mg 1170mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 8.782g 22%
Белки 3.15g 14.29g 22%
Жиры 0.64g 14.01g 21%
Витамин C 18mg 0.7mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 3.056g 18%
Углеводы 2.65g 55.83g 18%
Витамин B5 0.209mg 1.07mg 17%
Витамин B3 0.902mg 3.26mg 15%
Калорийность 23kcal 325kcal 15%
Витамин B1 0.034mg 0.176mg 12%
Холин 11.4mg 64.2mg 10%
Витамин B2 0.076mg 0.2mg 10%
Насыщенные жиры 0.041g 1.648g 7%
Витамин B6 0.155mg 0.105mg 4%
Витамин B9 68µg 56µg 3%
Натрий 4mg 52mg 2%
Фруктоза 0.02g 0.79g 1%
Чистые углеводы 1.05g 2.63g N/A
Сахар 0.3g 2.76g N/A
Триптофан 0.039mg 0.11mg 0%
Треонин 0.104mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.89mg 0%
Лизин 0.11mg 0.7mg 0%
Метионин 0.036mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.58mg 0%
Валин 0.127mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +946.1%
Содержит больше БелкиБелки +353.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2089.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2006.8%
Содержит больше ДругоеДругое +371.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9879.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +685.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +28.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5600%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3850%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.