Сравнить продукты Бэзил и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +353.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +558.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +452.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +174.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +296.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +389.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1676.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 6.8µg | 340% |
| Фосфор | 56mg | 369mg | 45% |
| Марганец | 1.148mg | 0.253mg | 39% |
| Медь | 0.385mg | 0.094mg | 32% |
| Витамин A | 264µg | 24µg | 27% |
| Витамин C | 18mg | 0mg | 20% |
| Белки | 3.15g | 12.5g | 19% |
| Клетчатка | 1.6g | 6.3g | 19% |
| Селен | 0.3µg | 9.5µg | 17% |
| Натрий | 4mg | 375mg | 16% |
| Витамин B9 | 68µg | 126µg | 15% |
| Углеводы | 2.65g | 47.07g | 15% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.188mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.817mg | 12% |
| Калорийность | 23kcal | 266kcal | 12% |
| Железо | 3.17mg | 2.25mg | 12% |
| Калий | 295mg | 718mg | 12% |
| Магний | 64mg | 28mg | 9% |
| Цинк | 0.81mg | 1.44mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.232mg | 6% |
| Жиры | 0.64g | 3.13g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0g | 3% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 1.25mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.106mg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 18.4mg | 1% |
| Кальций | 177mg | 188mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.3g | 9.38g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.143mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
27%
Итоговая оценка минералов
57%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах