Сравнить продукты Бэзил и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +326.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +704.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +685.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +681% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +55.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +319% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +708.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +202.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +728.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1283% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +447.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.27 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3350% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2650% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 51.3µg | 303% |
| Марганец | 1.148mg | 0.147mg | 44% |
| Медь | 0.385mg | 0.049mg | 37% |
| Железо | 3.17mg | 1.11mg | 26% |
| Витамин A | 264µg | 63µg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Натрий | 4mg | 409mg | 18% |
| Кальций | 177mg | 22mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 2.13g | 12% |
| Селен | 0.3µg | 6.7µg | 12% |
| Магний | 64mg | 15mg | 12% |
| Белки | 3.15g | 7.08g | 8% |
| Жиры | 0.64g | 5.3g | 7% |
| Витамин C | 18mg | 11.6mg | 7% |
| Витамин B9 | 68µg | 45µg | 6% |
| Цинк | 0.81mg | 1.5mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.443mg | 5% |
| Холин | 11.4mg | 34.5mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.978g | 4% |
| Калорийность | 23kcal | 105kcal | 4% |
| Фосфор | 56mg | 76mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 1.32mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 1.217g | 3% |
| Калий | 295mg | 204mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.055mg | 2% |
| Углеводы | 2.65g | 7.29g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 0.3g | 2.41g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.5g | 0% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.82mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.033mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.161mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
33%
Итоговая оценка минералов
57%
28%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайская кухня ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.937g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах