Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +48.8%
Содержит больше КальцийКальций +1261.5%
Содержит больше КалийКалий +227.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +712.8%
Содержит больше МедьМедь +1103.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +10336.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +403.6%
Содержит больше СеленСелен +7333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +370.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +103600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +14%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Крабовые палочки DV% diff.
Витамин K 414.8µg 0.4µg 345%
Марганец 1.148mg 0.011mg 49%
Селен 0.3µg 22.3µg 40%
Медь 0.385mg 0.032mg 39%
Железо 3.17mg 0.39mg 35%
Фосфор 56mg 282mg 32%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 4mg 529mg 23%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Витамин B9 68µg 0µg 17%
Кальций 177mg 13mg 16%
Белки 3.15g 7.62g 9%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Калий 295mg 90mg 6%
Магний 64mg 43mg 5%
Витамин E 0.8mg 0.17mg 4%
Калорийность 23kcal 95kcal 4%
Клетчатка 1.6g 0.5g 4%
Цинк 0.81mg 0.33mg 4%
Углеводы 2.65g 15g 4%
Витамин B5 0.209mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.143g 2%
Витамин B6 0.155mg 0.13mg 2%
Витамин B3 0.902mg 0.62mg 2%
Фруктоза 0.02g 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Насыщенные жиры 0.041g 0.216g 1%
Жиры 0.64g 0.46g 0%
Чистые углеводы 1.05g 14.5g N/A
Сахар 0.3g 6.25g N/A
Витамин B1 0.034mg 0.03mg 0%
Витамин B2 0.076mg 0.08mg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Холин 11.4mg 13mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.275g 0%
Триптофан 0.039mg 0.075mg 0%
Треонин 0.104mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.607mg 0%
Лизин 0.11mg 0.707mg 0%
Метионин 0.036mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.26mg 0%
Валин 0.127mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +39.1%
Содержит больше ВодаВода +23.3%
Содержит больше БелкиБелки +141.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +466%
Содержит больше ДругоеДругое +50.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3000%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.