Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +236.8%
Содержит больше КальцийКальций +168.2%
Содержит больше КалийКалий +83.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.8%
Содержит больше МедьМедь +226.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +613%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.1%
Содержит больше СеленСелен +1900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +473.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +675%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4266.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +257.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +57%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Кримпай DV% diff.
Витамин K 414.8µg 9.5µg 338%
Насыщенные жиры 0.041g 12.449g 56%
Марганец 1.148mg 0.161mg 43%
Жиры 0.64g 22.41g 33%
Медь 0.385mg 0.118mg 30%
Витамин A 264µg 46µg 24%
Железо 3.17mg 1.49mg 21%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 7.336g 18%
Калорийность 23kcal 353kcal 17%
Витамин B9 68µg 19µg 12%
Углеводы 2.65g 38.44g 12%
Кальций 177mg 66mg 11%
Магний 64mg 19mg 11%
Натрий 4mg 266mg 11%
Витамин B6 0.155mg 0.02mg 10%
Селен 0.3µg 6µg 10%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B2 0.076mg 0.14mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 1.149g 5%
Витамин B1 0.034mg 0.087mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Калий 295mg 161mg 4%
Фосфор 56mg 79mg 3%
Цинк 0.81mg 0.44mg 3%
Клетчатка 1.6g 0.8g 3%
Белки 3.15g 4.15g 2%
Витамин B3 0.902mg 0.605mg 2%
Витамин E 0.8mg 1.09mg 2%
Холин 11.4mg 17.9mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 1.05g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 0.3g 27.39g N/A
Витамин B5 0.209mg 0.232mg 0%
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +171.4%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%
Содержит больше БелкиБелки +31.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3401.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1350.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8236.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.