Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Маринара

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +555.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +306.4%
Содержит больше МедьМедь +375.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +305%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +738%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~319mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2884.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +423.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.6%
Содержит больше ХолинХолин +20.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Маринара DV% diff.
Витамин K 414.8µg 13.9µg 334%
Марганец 1.148mg 0.137mg 44%
Медь 0.385mg 0.081mg 34%
Железо 3.17mg 0.78mg 30%
Витамин A 264µg 33µg 26%
Витамин B3 0.902mg 3.917mg 19%
Витамин C 18mg 2mg 18%
Кальций 177mg 27mg 15%
Витамин B9 68µg 13µg 14%
Магний 64mg 18mg 11%
Витамин E 0.8mg 2.4mg 11%
Цинк 0.81mg 0.2mg 6%
Витамин B5 0.209mg 4%
Белки 3.15g 1.41g 3%
Фосфор 56mg 34mg 3%
Углеводы 2.65g 8.06g 2%
Насыщенные жиры 0.041g 0.17g 1%
Витамин B6 0.155mg 0.173mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.377g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.508g 1%
Калорийность 23kcal 51kcal 1%
Витамин B1 0.034mg 0.024mg 1%
Витамин B2 0.076mg 0.061mg 1%
Селен 0.3µg 1.1µg 1%
Натрий 4mg 30mg 1%
Клетчатка 1.6g 1.8g 1%
Калий 295mg 319mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Жиры 0.64g 1.48g 1%
Чистые углеводы 1.05g 6.26g N/A
Сахар 0.3g 5.5g N/A
Холин 11.4mg 13.7mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +123.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.2%
Содержит больше ДругоеДругое +10.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +328.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.