Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +481.8%
Содержит больше КальцийКальций +883.3%
Содержит больше КалийКалий +81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.4%
Содержит больше МедьМедь +541.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3726.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.2%
Содержит больше СеленСелен +7433.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25825%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201215.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +533.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.076mg 153mg 11763%
Витамин K 414.8µg 1.6µg 344%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Натрий 4mg 1246mg 54%
Марганец 1.148mg 0.03mg 49%
Насыщенные жиры 0.041g 9.51g 43%
Селен 0.3µg 22.6µg 41%
Жиры 0.64g 25.39g 38%
Медь 0.385mg 0.06mg 36%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 11.38g 28%
Белки 3.15g 16.37g 26%
Железо 3.17mg 1.4mg 22%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 3.12g 18%
Витамин B9 68µg 3µg 16%
Кальций 177mg 18mg 16%
Калорийность 23kcal 311kcal 14%
Магний 64mg 11mg 13%
Цинк 0.81mg 2.1mg 12%
Витамин B3 0.902mg 2.673mg 11%
Холин 11.4mg 72.2mg 11%
Витамин B1 0.034mg 0.119mg 7%
Фосфор 56mg 97mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин B5 0.209mg 0.44mg 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин E 0.8mg 0.22mg 4%
Калий 295mg 163mg 4%
Витамин B6 0.155mg 0.13mg 2%
Углеводы 2.65g 3.05g 0%
Чистые углеводы 1.05g 3.05g N/A
Сахар 0.3g 0g N/A
Триптофан 0.039mg 0.152mg 0%
Треонин 0.104mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.191mg 1.213mg 0%
Лизин 0.11mg 1.262mg 0%
Метионин 0.036mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.598mg 0%
Валин 0.127mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.52mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +76%
Содержит больше БелкиБелки +419.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3867.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.1%
Содержит больше ДругоеДругое +92.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12831.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +702.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.