Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Мусс

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +84.4%
Содержит больше КалийКалий +106.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +476.4%
Содержит больше МедьМедь +413.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1845.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.9%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +517.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25825%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +353.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Мусс DV% diff.
Витамин K 414.8µg 1.6µg 344%
Марганец 1.148mg 0.059mg 47%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 0.041g 9.151g 41%
Медь 0.385mg 0.075mg 34%
Железо 3.17mg 0.55mg 33%
Жиры 0.64g 16g 24%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин C 18mg 0.1mg 20%
Витамин A 264µg 140µg 14%
Витамин B9 68µg 15µg 13%
Селен 0.3µg 7.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 5.027g 12%
Магний 64mg 20mg 10%
Витамин B2 0.076mg 0.205mg 10%
Калорийность 23kcal 225kcal 10%
Фосфор 56mg 117mg 9%
Кальций 177mg 96mg 8%
Витамин B6 0.155mg 0.058mg 7%
Витамин B5 0.209mg 0.533mg 6%
Витамин B3 0.902mg 0.146mg 5%
Клетчатка 1.6g 0.6g 4%
Калий 295mg 143mg 4%
Углеводы 2.65g 16.07g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.879g 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Белки 3.15g 4.14g 2%
Цинк 0.81mg 0.64mg 2%
Холин 11.4mg 2%
Витамин E 0.8mg 0.51mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.045mg 1%
Натрий 4mg 38mg 1%
Чистые углеводы 1.05g 15.47g N/A
Сахар 0.3g 14.81g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +46.3%
Содержит больше ДругоеДругое +76.5%
Содержит больше БелкиБелки +31.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +506.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5612.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +126%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.