Сравнить продукты Бэзил и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +510.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +297.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +788.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19652.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +518.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +214.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +411.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +583% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.27 г
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 2.1µg | 344% |
| Марганец | 1.148mg | 0.289mg | 37% |
| Витамин A | 264µg | 0µg | 29% |
| Медь | 0.385mg | 0.129mg | 28% |
| Гистидин | 0.051mg | 153mg | 22% |
| Железо | 3.17mg | 1.44mg | 22% |
| Натрий | 4mg | 370mg | 16% |
| Кальций | 177mg | 29mg | 15% |
| Витамин B9 | 68µg | 11µg | 14% |
| Витамин C | 18mg | 6mg | 13% |
| Селен | 0.3µg | 5.8µg | 10% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.7g | 8% |
| Магний | 64mg | 35mg | 7% |
| Фосфор | 56mg | 92mg | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.076mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.103mg | 4% |
| Белки | 3.15g | 4.98g | 4% |
| Углеводы | 2.65g | 13.55g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.631g | 3% |
| Калорийность | 23kcal | 90kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 0.367mg | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Жиры | 0.64g | 2.01g | 2% |
| Цинк | 0.81mg | 0.58mg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 21.2mg | 2% |
| Калий | 295mg | 319mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.601g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.543g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0.54g | N/A |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.079mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.189mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.016g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.287mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0g | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
10%
Итоговая оценка минералов
57%
33%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.59g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах