Бэзил или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами бэзил и печенье Шоколадные чипсы
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем бэзил. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как бэзил содержит 23 калорий.
- Бэзил имеет больше витамина A, марганца, витамина C, кальция и витамина B9, однако печенье Шоколадные чипсы имеет больше селена и витамина B1.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 94% лучше покрывает бэзил, чем печенье Шоколадные чипсы
- Бэзил имеет в 90 раз больше витамина C, чем печенье Шоколадные чипсы . Бэзил имеет 18 мг витамина C, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет 0.2 мг.
- Бэзил имеет низкое содержание натрия.
- Бэзил имеет более высокий гликемический индекс, чем печенье Шоколадные чипсы .
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Basil, fresh и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +365.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +89.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +441.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 346% | |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.64g | 28.4g | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 4.541g | 28% |
| Калорийность | 23kcal | 488kcal | 23% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Марганец | 1.148mg | 0.663mg | 21% |
| Витамин C | 18mg | 0.2mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 8.241g | 20% |
| Селен | 0.3µg | 11.2µg | 20% |
| Углеводы | 2.65g | 58.2g | 19% |
| Натрий | 4mg | 341mg | 15% |
| Витамин A | 264µg | 139µg | 14% |
| Кальций | 177mg | 38mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.184mg | 13% |
| Витамин B9 | 68µg | 33µg | 9% |
| Железо | 3.17mg | 2.48mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.177mg | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Фосфор | 56mg | 100mg | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Белки | 3.15g | 5.7g | 5% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.084mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 1.365mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калий | 295mg | 221mg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Магний | 64mg | 55mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.259mg | 1% |
| Цинк | 0.81mg | 0.94mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Медь | 0.385mg | 0.386mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.123mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1515.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4337.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2096.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9264.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1067.4% |
