Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше КальцийКальций +126.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +451.6%
Содержит больше КалийКалий +132.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.6%
Содержит больше МедьМедь +353.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +523.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +75.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3320.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +446.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1828.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +654.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Сафлор красильный DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 28.223g 186%
Медь 0.385mg 1.747mg 151%
Витамин B1 0.034mg 1.163mg 94%
Фосфор 56mg 644mg 84%
Витамин B6 0.155mg 1.17mg 78%
Витамин B5 0.209mg 4.03mg 76%
Магний 64mg 353mg 69%
Жиры 0.64g 38.45g 58%
Цинк 0.81mg 5.05mg 39%
Марганец 1.148mg 2.014mg 38%
Витамин A 264µg 3µg 29%
Витамин B2 0.076mg 0.415mg 26%
Белки 3.15g 16.18g 26%
Калорийность 23kcal 517kcal 25%
Витамин B9 68µg 160µg 23%
Железо 3.17mg 4.9mg 22%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Насыщенные жиры 0.041g 3.682g 17%
Калий 295mg 687mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 4.848g 12%
Углеводы 2.65g 34.29g 11%
Кальций 177mg 78mg 10%
Витамин B3 0.902mg 2.284mg 9%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Холин 11.4mg 2%
Селен 0.3µg 1%
Чистые углеводы 1.05g 34.29g N/A
Сахар 0.3g N/A
Натрий 4mg 3mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.183mg 0%
Треонин 0.104mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.191mg 1.154mg 0%
Лизин 0.11mg 0.534mg 0%
Метионин 0.036mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.806mg 0%
Валин 0.127mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.452mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1538.1%
Содержит больше БелкиБелки +413.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5907.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1194%
Содержит больше ДругоеДругое +264%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5409.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7155.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.