Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1568.4%
Содержит больше МедьМедь +2466.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +19033.3%
Содержит больше КальцийКальций +60.5%
Содержит больше КалийКалий +25.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +16%
Содержит больше ФосфорФосфор +351.8%
Содержит больше СеленСелен +4833.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +592.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +256.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +329.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +69033.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +518.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +447.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +258.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +681.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин K 414.8µg 0.6µg 345%
Марганец 1.148mg 0.006mg 50%
Медь 0.385mg 0.015mg 41%
Железо 3.17mg 0.19mg 37%
Фосфор 56mg 253mg 28%
Селен 0.3µg 14.8µg 26%
Витамин B2 0.076mg 0.416mg 26%
Насыщенные жиры 0.041g 5.486g 25%
Витамин A 264µg 74µg 21%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Витамин C 18mg 2.6mg 17%
Углеводы 2.65g 54.4g 17%
Калорийность 23kcal 321kcal 15%
Холин 11.4mg 89.1mg 14%
Витамин B9 68µg 11µg 14%
Жиры 0.64g 8.7g 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B5 0.209mg 0.75mg 11%
Кальций 177mg 284mg 11%
Белки 3.15g 7.91g 10%
Магний 64mg 26mg 9%
Витамин B6 0.155mg 0.051mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 2.427g 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B1 0.034mg 0.09mg 5%
Натрий 4mg 127mg 5%
Витамин E 0.8mg 0.16mg 4%
Витамин B3 0.902mg 0.21mg 4%
Калий 295mg 371mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Цинк 0.81mg 0.94mg 1%
Чистые углеводы 1.05g 54.4g N/A
Сахар 0.3g 54.4g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.337g 0%
Триптофан 0.039mg 0.112mg 0%
Треонин 0.104mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.775mg 0%
Лизин 0.11mg 0.627mg 0%
Метионин 0.036mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.382mg 0%
Валин 0.127mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.214mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +239%
Содержит больше БелкиБелки +151.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1259.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1952.8%
Содержит больше ДругоеДругое +22%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2658%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.