Сравнить продукты Бэзил и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +442.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +712.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +322.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +875.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1453.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +484.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2411.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +1447.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +471.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6393.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +961.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +324.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6697.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7244.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.27 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1750% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1350% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 0µg | 346% |
| Марганец | 1.148mg | 6.707mg | 242% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 28.569g | 188% |
| Медь | 0.385mg | 1.627mg | 138% |
| Кальций | 177mg | 1438mg | 126% |
| Фосфор | 56mg | 870mg | 116% |
| Железо | 3.17mg | 9.76mg | 82% |
| Клетчатка | 1.6g | 19.5g | 72% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.854mg | 68% |
| Магний | 64mg | 347mg | 67% |
| Цинк | 0.81mg | 7.9mg | 64% |
| Жиры | 0.64g | 41.56g | 63% |
| Белки | 3.15g | 17.99g | 30% |
| Витамин A | 264µg | 0µg | 29% |
| Калорийность | 23kcal | 525kcal | 25% |
| Селен | 0.3µg | 13.5µg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 4.517g | 20% |
| Витамин C | 18mg | 1mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 5.982g | 15% |
| Калий | 295mg | 719mg | 12% |
| Углеводы | 2.65g | 28.13g | 8% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.247mg | 7% |
| Витамин E | 0.8mg | 1.77mg | 6% |
| Витамин B9 | 68µg | 82µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.324mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 2.99g | N/A |
| Витамин B3 | 0.902mg | 0.896mg | 0% |
| Холин | 11.4mg | 8.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0.29g | 0% |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
33%
Итоговая оценка минералов
57%
319%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.476g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах