Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +392.3%
Содержит больше КальцийКальций +436.4%
Содержит больше КалийКалий +27.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +395.3%
Содержит больше МедьМедь +434.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +376.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +180%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +811.1%
Содержит больше СеленСелен +333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22944.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3300%
Содержит больше ХолинХолин +60.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Соус барбекю DV% diff.
Витамин K 414.8µg 1.8µg 344%
Натрий 4mg 1027mg 44%
Марганец 1.148mg 0.126mg 44%
Медь 0.385mg 0.072mg 35%
Железо 3.17mg 0.64mg 32%
Витамин A 264µg 11µg 28%
Витамин C 18mg 0.6mg 19%
Фруктоза 0.02g 14.17g 18%
Витамин B9 68µg 2µg 17%
Кальций 177mg 33mg 14%
Углеводы 2.65g 40.77g 13%
Магний 64mg 13mg 12%
Калорийность 23kcal 172kcal 7%
Цинк 0.81mg 0.17mg 6%
Витамин B6 0.155mg 0.075mg 6%
Фосфор 56mg 20mg 5%
Белки 3.15g 0.82g 5%
Клетчатка 1.6g 0.9g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.101g 2%
Витамин B3 0.902mg 0.597mg 2%
Витамин B2 0.076mg 0.056mg 2%
Селен 0.3µg 1.3µg 2%
Калий 295mg 232mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.023mg 1%
Витамин B5 0.209mg 0.164mg 1%
Холин 11.4mg 7.1mg 1%
Жиры 0.64g 0.63g 0%
Чистые углеводы 1.05g 39.87g N/A
Сахар 0.3g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин E 0.8mg 0.8mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.082g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +284.1%
Содержит больше ВодаВода +68.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1438.5%
Содержит больше ДругоеДругое +104.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +285.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.045g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.082g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +81850%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +70750%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.