Сравнить продукты Бэзил и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+221.8%
Содержит
больше
Железо
+19.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+107.7%
Содержит
больше
Медь
+12.2%
Содержит
больше
Марганец
+388.5%
Содержит
больше
Фосфор
+26.8%
Содержит
больше
Калий
+293.9%
Содержит
больше
Селен
+633.3%
Содержит
больше
Кальций
+221.8%
Содержит
больше
Железо
+19.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+107.7%
Содержит
больше
Медь
+12.2%
Содержит
больше
Марганец
+388.5%
Содержит
больше
Фосфор
+26.8%
Содержит
больше
Калий
+293.9%
Содержит
больше
Селен
+633.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+46.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+580%
Содержит
больше
Витамин K
+13280.6%
Содержит
больше
Витамин E
+441.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+187%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.074
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.143
Содержит
больше
Витамин A
+46.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+580%
Содержит
больше
Витамин K
+13280.6%
Содержит
больше
Витамин E
+441.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+187%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.074
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.143
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+25.5%
Содержит
больше
Вода
+198%
Содержит
больше
Углеводы
+2263.8%
Содержит
больше
Другое
+71.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.39
Содержит
больше
Жиры
+25.5%
Содержит
больше
Вода
+198%
Содержит
больше
Углеводы
+2263.8%
Содержит
больше
Другое
+71.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+425.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+425.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+165300%
Содержит
больше
Фруктоза
+62250%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+165300%
Содержит
больше
Фруктоза
+62250%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.05g | 55.34g |
|
|
| Белки | 3.15g | 3.39g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.51g |
|
| Углеводы | 2.65g | 62.64g |
|
| Калорийность | 23kcal | 241kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фруктоза | 0.02g | 12.47g |
|
| Сахар | 0.3g | 53.44g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 7.3g |
|
| Кальций | 177mg | 55mg |
|
| Железо | 3.17mg | 2.66mg |
|
| Магний | 64mg | 32mg |
|
| Фосфор | 56mg | 71mg |
|
| Калий | 295mg | 1162mg |
|
| Натрий | 4mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.81mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.385mg | 0.343mg |
|
| Марганец | 1.148mg | 0.235mg |
|
| Селен | 0.3µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 5275IU | 3604IU |
|
| Витамин A, RAE | 264µg | 180µg |
|
| Витамин E | 0.8mg | 4.33mg |
|
| Витамин C | 18mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.902mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.516mg |
|
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg | 10µg |
|
| Витамин K | 414.8µg | 3.1µg |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.016mg |
|
| Треонин | 0.104mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.104mg | 0.063mg |
|
| Лейцин | 0.191mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.11mg | 0.083mg |
|
| Метионин | 0.036mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.127mg | 0.078mg |
|
| Гистидин | 0.051mg | 0.047mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
38%
Итоговая оценка минералов
57%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухофрукт дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах