Сравнить продукты Бэзил и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +139.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +347.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +710% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +414.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14714.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1158.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +193.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2258.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +559.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 2.8µg | 343% |
| Марганец | 1.148mg | 50% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.428mg | 33% |
| Медь | 0.385mg | 0.086mg | 33% |
| Витамин A | 264µg | 2µg | 29% |
| Углеводы | 2.65g | 62.5g | 20% |
| Витамин C | 18mg | 3.5mg | 16% |
| Клетчатка | 1.6g | 5.1g | 14% |
| Витамин B9 | 68µg | 14µg | 14% |
| Калорийность | 23kcal | 239kcal | 11% |
| Кальций | 177mg | 74mg | 10% |
| Калий | 295mg | 628mg | 10% |
| Фосфор | 56mg | 113mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.066mg | 7% |
| Магний | 64mg | 92mg | 7% |
| Цинк | 0.81mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.152mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 1.938mg | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.1mg | 5% |
| Железо | 3.17mg | 2.8mg | 5% |
| Селен | 0.3µg | 1.3µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.059g | 2% |
| Холин | 11.4mg | 8.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.272g | 1% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.143mg | 1% |
| Белки | 3.15g | 2.8g | 1% |
| Натрий | 4mg | 28mg | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 38.8g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.181g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.191mg | 0% | |
| Лизин | 0.11mg | 0.139mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.127mg | 0% | |
| Гистидин | 0.051mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
18%
Итоговая оценка минералов
57%
34%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бэзил дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах