Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -55.6%
Содержит больше Кальций +128.8%
Содержит больше Железо +450.5%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +89.3%
Содержит больше Калий +106.4%
Содержит больше Цинк +123.5%
Содержит больше Медь +44.2%
Содержит больше Марганец +49.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 54% 119% 46% 24% 27% 1% 23% 129% 150% 2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Содержит меньше Натрий -55.6%
Содержит больше Кальций +128.8%
Содержит больше Железо +450.5%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +89.3%
Содержит больше Калий +106.4%
Содержит больше Цинк +123.5%
Содержит больше Медь +44.2%
Содержит больше Марганец +49.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +11%
Содержит больше Витамин B9, общий +51.1%
Содержит больше Витамин C +789.4%
Содержит больше Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B2 +519.7%
Содержит больше Витамин B3 +102.2%
Содержит больше Витамин B5 +95.7%
Содержит больше Витамин B6 +124.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 4751
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 317% 16% 0% 60% 9% 18% 17% 13% 36% 51% 0% 1037%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +11%
Содержит больше Витамин B9, общий +51.1%
Содержит больше Витамин C +789.4%
Содержит больше Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B2 +519.7%
Содержит больше Витамин B3 +102.2%
Содержит больше Витамин B5 +95.7%
Содержит больше Витамин B6 +124.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 4751

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +41.4%
Содержит больше Белки +76.5%
Содержит больше Жиры +162.5%
Содержит больше Углеводы +822.6%
Содержит больше Другое +113.3%
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Вода +41.4%
Содержит больше Белки +76.5%
Содержит больше Жиры +162.5%
Содержит больше Углеводы +822.6%
Содержит больше Другое +113.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +36.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.081
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: 0.389 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +36.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.081

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бэзил Тимьян
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Тимьян Мнение
1.05g 10.45g Тимьян
Белки 3.15g 5.56g Тимьян
Жиры 0.64g 1.68g Тимьян
Углеводы 2.65g 24.45g Тимьян
Калорийность 23kcal 101kcal Тимьян
Фруктоза 0.02g Бэзил
Сахар 0.3g Тимьян
Клетчатка 1.6g 14g Тимьян
Кальций 177mg 405mg Тимьян
Железо 3.17mg 17.45mg Тимьян
Магний 64mg 160mg Тимьян
Фосфор 56mg 106mg Тимьян
Калий 295mg 609mg Тимьян
Натрий 4mg 9mg Бэзил
Цинк 0.81mg 1.81mg Тимьян
Медь 0.385mg 0.555mg Тимьян
Марганец 1.148mg 1.719mg Тимьян
Селен 0.3µg Бэзил
Витамин A 5275IU 4751IU Бэзил
Витамин A, RAE 264µg 238µg Бэзил
Витамин E 0.8mg Бэзил
Витамин C 18mg 160.1mg Тимьян
Витамин B1 0.034mg 0.048mg Тимьян
Витамин B2 0.076mg 0.471mg Тимьян
Витамин B3 0.902mg 1.824mg Тимьян
Витамин B5 0.209mg 0.409mg Тимьян
Витамин B6 0.155mg 0.348mg Тимьян
Витамин B9, общий 68µg 45µg Бэзил
Витамин K 414.8µg Бэзил
Триптофан 0.039mg 0.114mg Тимьян
Треонин 0.104mg 0.154mg Тимьян
Изолейцин 0.104mg 0.285mg Тимьян
Лейцин 0.191mg 0.262mg Тимьян
Лизин 0.11mg 0.126mg Тимьян
Метионин 0.036mg Бэзил
Фенилаланин 0.13mg Бэзил
Валин 0.127mg 0.307mg Тимьян
Гистидин 0.051mg Бэзил
Насыщенные жиры 0.041g 0.467g Бэзил
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.081g Бэзил
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.532g Тимьян

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бэзил Тимьян
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
Бэзил
93%
Тимьян
Итоговая оценка минералов
57%
Бэзил
145%
Тимьян

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тимьян
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян
Тимьян дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.426g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.