Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +1006.3%
Содержит больше КалийКалий +74.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +860.6%
Содержит больше МедьМедь +640.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +237.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1003.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +318%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +330.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Марганец 1.148mg 0.104mg 45%
Медь 0.385mg 0.052mg 37%
Железо 3.17mg 0.33mg 36%
Витамин A 264µg 18µg 27%
Натрий 4mg 424mg 18%
Витамин C 18mg 2.4mg 17%
Кальций 177mg 16mg 16%
Витамин B9 68µg 6µg 16%
Магний 64mg 4mg 14%
Витамин B6 0.155mg 0.036mg 9%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Цинк 0.81mg 0.24mg 5%
Фосфор 56mg 24mg 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Белки 3.15g 0.92g 4%
Калий 295mg 169mg 4%
Витамин B2 0.076mg 0.029mg 4%
Витамин B3 0.902mg 0.465mg 3%
Витамин B5 0.209mg 0.05mg 3%
Углеводы 2.65g 9.6g 2%
Холин 11.4mg 2%
Калорийность 23kcal 50kcal 1%
Жиры 0.64g 1.02g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Селен 0.3µg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.027mg 1%
Насыщенные жиры 0.041g 0.22g 1%
Чистые углеводы 1.05g 9.4g N/A
Сахар 0.3g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.28g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.45g 0%
Триптофан 0.039mg 0.009mg 0%
Треонин 0.104mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.051mg 0%
Лизин 0.11mg 0.036mg 0%
Метионин 0.036mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.031mg 0%
Валин 0.127mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.018mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +242.4%
Содержит больше ДругоеДругое +16.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.