Сравнить продукты Бэзил и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+254%
Содержит
больше
Железо
+993.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Медь
+86.9%
Содержит
больше
Фосфор
+85.7%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+72.8%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Содержит
больше
Кальций
+254%
Содержит
больше
Железо
+993.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Медь
+86.9%
Содержит
больше
Фосфор
+85.7%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+72.8%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4876.4%
Содержит
больше
Витамин E
+433.3%
Содержит
больше
Витамин C
+480.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+51750%
Содержит
больше
Витамин B1
+341.2%
Содержит
больше
Холин
+170.2%
Содержит
больше
Витамин A
+4876.4%
Содержит
больше
Витамин E
+433.3%
Содержит
больше
Витамин C
+480.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+51750%
Содержит
больше
Витамин B1
+341.2%
Содержит
больше
Холин
+170.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+60%
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Содержит
больше
Белки
+52.4%
Содержит
больше
Углеводы
+673.2%
Содержит
больше
Другое
+14%
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Жиры
+60%
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Содержит
больше
Белки
+52.4%
Содержит
больше
Углеводы
+673.2%
Содержит
больше
Другое
+14%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+151.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126.2%
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.389 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+151.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.05g | 14.99g |
|
|
| Белки | 3.15g | 4.8g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.4g |
|
| Углеводы | 2.65g | 20.49g |
|
| Калорийность | 23kcal | 105kcal |
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Сахар | 0.3g | 7.78g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 5.5g |
|
| Кальций | 177mg | 50mg |
|
| Железо | 3.17mg | 0.29mg |
|
| Магний | 64mg | 32mg |
|
| Фосфор | 56mg | 104mg |
|
| Калий | 295mg | 296mg |
|
| Натрий | 4mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.81mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.385mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 1.148mg |
|
|
| Селен | 0.3µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 5275IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 264µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.8mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 18mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.902mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg | 24µg |
|
| Холин | 11.4mg | 30.8mg |
|
| Витамин K | 414.8µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.104mg |
|
|
| Изолейцин | 0.104mg |
|
|
| Лейцин | 0.191mg |
|
|
| Лизин | 0.11mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.13mg |
|
|
| Валин | 0.127mg |
|
|
| Гистидин | 0.051mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.172g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
121%
11%
Итоговая оценка минералов
57%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах