Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +2112.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +99.4%
Содержит больше МедьМедь +381.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2770%
Содержит больше КалийКалий +34.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +321%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.9%
Содержит больше СеленСелен +6933.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25825%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1752.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +294.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +468.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +435.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +748.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Чоризо DV% diff.
Витамин K 414.8µg 1.6µg 344%
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 0.041g 14.38g 65%
Жиры 0.64g 38.27g 58%
Натрий 4mg 1235mg 54%
Витамин B1 0.034mg 0.63mg 50%
Марганец 1.148mg 0.04mg 48%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 18.4g 46%
Белки 3.15g 24.1g 42%
Селен 0.3µg 21.1µg 38%
Медь 0.385mg 0.08mg 34%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B6 0.155mg 0.53mg 29%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Витамин B3 0.902mg 5.131mg 26%
Цинк 0.81mg 3.41mg 24%
Калорийность 23kcal 455kcal 22%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 3.46g 20%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Железо 3.17mg 1.59mg 20%
Витамин B5 0.209mg 1.12mg 18%
Кальций 177mg 8mg 17%
Витамин B9 68µg 2µg 17%
Витамин B2 0.076mg 0.3mg 17%
Холин 11.4mg 96.7mg 16%
Фосфор 56mg 150mg 13%
Магний 64mg 18mg 11%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин E 0.8mg 0.22mg 4%
Калий 295mg 398mg 3%
Углеводы 2.65g 1.86g 0%
Чистые углеводы 1.05g 1.86g N/A
Сахар 0.3g 0g N/A
Триптофан 0.039mg 0.278mg 0%
Треонин 0.104mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.104mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.191mg 1.708mg 0%
Лизин 0.11mg 2.414mg 0%
Метионин 0.036mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 1.149mg 0%
Валин 0.127mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.721mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.5%
Содержит больше ВодаВода +189%
Содержит больше БелкиБелки +665.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5879.7%
Содержит больше ДругоеДругое +161.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20809.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +789.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.