Ванильный экстракт или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами ванильный экстракт и куриные крылышки
- Ванильный экстракт и куриные крылышки содержат примерно одинаковое количество калорий. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, а куриные крылышки содержат 271 калорий.
- Куриные крылышки превосходят ванильный экстракт по содержанию витамина B3, фосфора, селена, витамина B6, витамина B5, витамина E и витамина B1.
- Куриные крылышки обеспечивают на 49% больше дневной нормы витамина B3
- Ванильный экстракт имеет меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vanilla extract и Fast foods, chicken tenders.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +152% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +508.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +545.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4600% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1833.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3454.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1538.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.425mg | 8.217mg | 49% |
| Фосфор | 6mg | 282mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 5.783g | 39% |
| Белки | 0.06g | 19.22g | 38% |
| Натрий | 9mg | 769mg | 33% |
| Селен | 0µg | 17.5µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.426mg | 31% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 1.244mg | 24% |
| Жиры | 0.06g | 13.95g | 21% |
| Витамин E | 0mg | 3.17mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 4.83g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 2.493g | 11% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.11mg | 8% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Железо | 0.12mg | 0.73mg | 8% |
| Калий | 148mg | 373mg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин K | 0µg | 8µg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.179mg | 6% |
| Цинк | 0.11mg | 0.71mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 19µg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Магний | 12mg | 28mg | 4% |
| Углеводы | 12.65g | 17.25g | 2% |
| Калорийность | 288kcal | 271kcal | 1% |
| Кальций | 11mg | 17mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 12.65g | 0.4g | N/A |
| Медь | 0.072mg | 0.069mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.23mg | 0.228mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1078.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31933.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144475% |
