Ванильный экстракт или цезарь (салат) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами ванильный экстракт и цезарь (салат)?
- Ванильный экстракт и цезарь (салат) содержат примерно одинаковое количество калорий. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, а цезарь (салат) содержит 265 калорий.
- Цезарь (салат) богаче чем ванильный экстракт в селене, фосфоре, витамине B1, железе, кальции, витамине B3, витамине B12 и витамине B2.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 57% лучше покрывает цезарь (салат), чем ванильный экстракт
- Количество натрия в продукте ванильный экстракт ниже.
Мы использовали Vanilla extract и LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2018.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1850% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1363.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3750% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3327.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +661.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1177.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0µg | 31.4µg | 57% |
| Фосфор | 6mg | 231mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.377mg | 31% |
| Железо | 0.12mg | 2.34mg | 28% |
| Белки | 0.06g | 13.39g | 27% |
| Кальций | 11mg | 233mg | 22% |
| Натрий | 9mg | 454mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 4.206g | 19% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 3.237mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.297mg | 16% |
| Жиры | 0.06g | 9.54g | 15% |
| Цинк | 0.11mg | 1.61mg | 14% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 1.461g | 10% |
| Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.447mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Медь | 0.072mg | 0.126mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 2.38g | 6% |
| Углеводы | 12.65g | 31.5g | 6% |
| Витамин K | 0µg | 5.9µg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.61mg | 4% |
| Марганец | 0.23mg | 0.321mg | 4% |
| Магний | 12mg | 28mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Калорийность | 288kcal | 265kcal | 1% |
| Калий | 148mg | 170mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 12.65g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1489.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22216.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36425% |
