Сравнить продукты Васаби и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +392.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1322.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +148% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +347.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +912.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1804.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +389.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +300.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 41.9mg | 2.2mg | 44% |
| Клетчатка | 7.8g | 3g | 19% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.084mg | 15% |
| Магний | 69mg | 14mg | 13% |
| Цинк | 1.62mg | 0.16mg | 13% |
| Кальций | 128mg | 9mg | 12% |
| Калий | 568mg | 229mg | 10% |
| Железо | 1.03mg | 0.23mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.039mg | 8% |
| Белки | 4.8g | 0.98g | 8% |
| Медь | 0.155mg | 0.081mg | 8% |
| Фосфор | 80mg | 24mg | 8% |
| Марганец | 0.391mg | 0.232mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.037mg | 6% |
| Углеводы | 23.54g | 5.88g | 6% |
| Калорийность | 109kcal | 25kcal | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.281mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 1% | |
| Натрий | 17mg | 2mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.743mg | 0.649mg | 1% |
| Жиры | 0.63g | 0.18g | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 22µg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.74g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.045mg | 0% | |
| Лейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
8%
Итоговая оценка минералов
36%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Васаби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах