Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +245%
Содержит больше КалийКалий +213.8%
Содержит больше МедьМедь +58.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +89.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~116mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10375%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +355.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Биг-Мак DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0.4mg 46%
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Клетчатка 7.8g 1.6g 25%
Жиры 0.63g 14.96g 22%
Витамин B6 0.274mg 21%
Натрий 17mg 460mg 19%
Витамин B3 0.743mg 3.384mg 17%
Насыщенные жиры 3.803g 17%
Белки 4.8g 11.82g 14%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Магний 69mg 20mg 12%
Железо 1.03mg 2mg 12%
Калий 568mg 181mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 9%
Марганец 0.391mg 0.206mg 8%
Калорийность 109kcal 257kcal 7%
Витамин B2 0.114mg 0.209mg 7%
Витамин B9 18µg 46µg 7%
Медь 0.155mg 0.098mg 6%
Фосфор 80mg 122mg 6%
Витамин B1 0.131mg 0.176mg 4%
Витамин B5 0.203mg 4%
Цинк 1.62mg 1.91mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Углеводы 23.54g 20.08g 1%
Кальций 128mg 116mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 18.48g N/A
Сахар 3.97g N/A
Витамин A 2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.2%
Содержит больше ВодаВода +34.7%
Содержит больше БелкиБелки +146.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2274.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.84г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.