Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +1280%
Содержит больше КальцийКальций +6300%
Содержит больше КалийКалий +5580%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +635.7%
Содержит больше МедьМедь +216.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +295.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше МарганецМарганец +49.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +555%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +776.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +953.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.215mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Клейкий рис DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Клетчатка 7.8g 1g 27%
Витамин B6 0.274mg 0.026mg 19%
Калий 568mg 10mg 16%
Магний 69mg 5mg 15%
Кальций 128mg 2mg 13%
Медь 0.155mg 0.049mg 12%
Железо 1.03mg 0.14mg 11%
Цинк 1.62mg 0.41mg 11%
Фосфор 80mg 8mg 10%
Селен 5.6µg 10%
Витамин B1 0.131mg 0.02mg 9%
Витамин B2 0.114mg 0.013mg 8%
Белки 4.8g 2.02g 6%
Марганец 0.391mg 0.262mg 6%
Витамин B9 18µg 1µg 4%
Витамин B3 0.743mg 0.29mg 3%
Калорийность 109kcal 97kcal 1%
Жиры 0.63g 0.19g 1%
Углеводы 23.54g 21.09g 1%
Натрий 17mg 5mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 20.09g N/A
Сахар 0.05g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин E 0.04mg 0%
Витамин B5 0.203mg 0.215mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0%
Лейцин 0.167mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0%
Валин 0.123mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +137.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +231.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2642.9%
Содержит больше ВодаВода +10.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.