Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Кофе

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КальцийКальций +6300%
Содержит больше КалийКалий +1059.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10200%
Содержит больше МедьМедь +7650%
Содержит больше ЦинкЦинк +8000%
Содержит больше ФосфорФосфор +2566.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +835.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +289%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Кофе DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Клетчатка 7.8g 0g 31%
Витамин B6 0.274mg 0.001mg 21%
Медь 0.155mg 0.002mg 17%
Марганец 0.391mg 0.023mg 16%
Магний 69mg 3mg 16%
Цинк 1.62mg 0.02mg 15%
Калий 568mg 49mg 15%
Кальций 128mg 2mg 13%
Железо 1.03mg 0.01mg 13%
Фосфор 80mg 3mg 11%
Кофеин 40mg 10%
Витамин B1 0.131mg 0.014mg 10%
Белки 4.8g 0.12g 9%
Углеводы 23.54g 0g 8%
Калорийность 109kcal 1kcal 5%
Витамин B9 18µg 2µg 4%
Витамин B2 0.114mg 0.076mg 3%
Витамин B3 0.743mg 0.191mg 3%
Витамин B5 0.203mg 0.254mg 1%
Жиры 0.63g 0.02g 1%
Натрий 17mg 2mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 0g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.002g 0%
Холин 2.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0%
Треонин 0.001mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0%
Лейцин 0.005mg 0%
Лизин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0%
Валин 0.003mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +3900%
Содержит больше ЖирыЖиры +3050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +308.5%
Содержит больше ВодаВода +43.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.