Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +527.3%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +184%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.3%
Содержит больше МедьМедь +453.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1520%
Содержит больше ФосфорФосфор +566.7%
Содержит больше МарганецМарганец +483.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1209.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Наранхилья DV% diff.
Витамин C 41.9mg 3.2mg 43%
Клетчатка 7.8g 1.1g 27%
Марганец 0.391mg 0.067mg 14%
Цинк 1.62mg 0.1mg 14%
Медь 0.155mg 0.028mg 14%
Магний 69mg 11mg 14%
Витамин B6 0.274mg 0.107mg 13%
Витамин K 14.6µg 12%
Кальций 128mg 8mg 12%
Калий 568mg 200mg 11%
Фосфор 80mg 12mg 10%
Белки 4.8g 0.44g 9%
Витамин B2 0.114mg 0mg 9%
Железо 1.03mg 0.35mg 9%
Витамин B1 0.131mg 0.045mg 7%
Углеводы 23.54g 5.9g 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин B9 18µg 3µg 4%
Витамин B3 0.743mg 1.45mg 4%
Калорийность 109kcal 25kcal 4%
Витамин A 2µg 28µg 3%
Селен 0.4µg 1%
Натрий 17mg 4mg 1%
Жиры 0.63g 0.22g 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 15.74g 4.8g N/A
Сахар 3.74g N/A
Витамин B5 0.203mg 0.22mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +990.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +186.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +299%
Содержит больше ДругоеДругое +392.3%
Содержит больше ВодаВода +34.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.