Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +590%
Содержит больше КальцийКальций +2460%
Содержит больше КалийКалий +232.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2214.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.1%
Содержит больше МарганецМарганец +610.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1090.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +174%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Нефелиум DV% diff.
Витамин C 41.9mg 71.5mg 33%
Клетчатка 7.8g 1.3g 26%
Марганец 0.391mg 0.055mg 15%
Цинк 1.62mg 0.07mg 14%
Магний 69mg 10mg 14%
Витамин B6 0.274mg 0.1mg 13%
Кальций 128mg 5mg 12%
Калий 568mg 171mg 12%
Витамин B1 0.131mg 0.011mg 10%
Железо 1.03mg 0.31mg 9%
Белки 4.8g 0.83g 8%
Фосфор 80mg 31mg 7%
Витамин B5 0.203mg 4%
Витамин B2 0.114mg 0.065mg 4%
Калорийность 109kcal 66kcal 2%
Углеводы 23.54g 16.53g 2%
Натрий 17mg 1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 1%
Витамин B9 18µg 14µg 1%
Медь 0.155mg 0.148mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин B3 0.743mg 0.603mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Жиры 0.63g 0.44g 0%
Чистые углеводы 15.74g 15.23g N/A
Сахар 15.23g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +478.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.4%
Содержит больше ДругоеДругое +336.4%
Содержит больше ВодаВода +18.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.