Сравнить продукты Васаби и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +437.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +161.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1435.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2154% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 41.9mg | 0mg | 47% |
| Железо | 1.03mg | 4.01mg | 37% |
| Медь | 0.155mg | 0.463mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 28% | |
| Натрий | 17mg | 580mg | 24% |
| Жиры | 0.63g | 14.2g | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 19% | |
| Клетчатка | 7.8g | 3.4g | 18% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.051mg | 17% |
| Калорийность | 109kcal | 433kcal | 16% |
| Углеводы | 23.54g | 72.7g | 16% |
| Витамин B3 | 0.743mg | 2.858mg | 13% |
| Марганец | 0.391mg | 0.696mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 12% | |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.266mg | 12% |
| Калий | 568mg | 210mg | 11% |
| Кальций | 128mg | 31mg | 10% |
| Селен | 5.7µg | 10% | |
| Фосфор | 80mg | 132mg | 7% |
| Витамин B9 | 18µg | 47µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.203mg | 6% |
| Цинк | 1.62mg | 1.09mg | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Магний | 69mg | 53mg | 4% |
| Белки | 4.8g | 6.6g | 4% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.381mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.74g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
21%
Итоговая оценка минералов
36%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Васаби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 563mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.241g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Васаби ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах