Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1280%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +294.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.6%
Содержит больше МедьМедь +453.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1372.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +627.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +698%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +78.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Острый соус DV% diff.
Натрий 17mg 2643mg 114%
Витамин C 41.9mg 74.8mg 37%
Клетчатка 7.8g 0.3g 30%
Магний 69mg 5mg 15%
Марганец 0.391mg 0.049mg 15%
Медь 0.155mg 0.028mg 14%
Цинк 1.62mg 0.11mg 14%
Кальций 128mg 8mg 12%
Калий 568mg 144mg 12%
Фосфор 80mg 11mg 10%
Витамин B6 0.274mg 0.157mg 9%
Белки 4.8g 0.51g 9%
Витамин B1 0.131mg 0.036mg 8%
Углеводы 23.54g 1.75g 7%
Железо 1.03mg 0.48mg 7%
Калорийность 109kcal 11kcal 5%
Витамин B3 0.743mg 0.254mg 3%
Витамин B9 18µg 6µg 3%
Витамин B2 0.114mg 0.082mg 2%
Витамин B5 0.203mg 0.11mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин A 2µg 8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Жиры 0.63g 0.37g 0%
Чистые углеводы 15.74g 1.45g N/A
Сахар 1.26g N/A
Насыщенные жиры 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +841.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1245.1%
Содержит больше ВодаВода +30.2%
Содержит больше ДругоеДругое +284.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.