Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +762.5%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.5%
Содержит больше МедьМедь +96.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1146.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1042.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.7%
Содержит больше МарганецМарганец +35%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +755.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +351.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +570.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +529.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +508.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Пина колада DV% diff.
Витамин C 41.9mg 4.9mg 41%
Клетчатка 7.8g 0.3g 30%
Витамин B6 0.274mg 0.045mg 18%
Магний 69mg 8mg 15%
Калий 568mg 71mg 15%
Цинк 1.62mg 0.13mg 14%
Кальций 128mg 8mg 12%
Железо 1.03mg 0.21mg 10%
Фосфор 80mg 7mg 10%
Витамин B1 0.131mg 0.029mg 9%
Белки 4.8g 0.42g 9%
Медь 0.155mg 0.079mg 8%
Насыщенные жиры 1.636g 7%
Витамин B2 0.114mg 0.017mg 7%
Марганец 0.391mg 0.528mg 6%
Витамин B3 0.743mg 0.118mg 4%
Калорийность 109kcal 174kcal 3%
Витамин B5 0.203mg 0.061mg 3%
Витамин B9 18µg 12µg 2%
Жиры 0.63g 1.88g 2%
Селен 0.7µg 1%
Углеводы 23.54g 22.66g 0%
Чистые углеводы 15.74g 22.36g N/A
Сахар 22.33g N/A
Натрий 17mg 6mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +1042.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +198.4%
Содержит больше ДругоеДругое +423.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~22.66g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.