Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Помидор

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +527.3%
Содержит больше КальцийКальций +1180%
Содержит больше КалийКалий +139.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.5%
Содержит больше МедьМедь +162.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +852.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +243%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +205.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +254.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Помидор DV% diff.
Витамин C 41.9mg 13.7mg 31%
Клетчатка 7.8g 1.2g 26%
Витамин B6 0.274mg 0.08mg 15%
Магний 69mg 11mg 14%
Цинк 1.62mg 0.17mg 13%
Марганец 0.391mg 0.114mg 12%
Кальций 128mg 10mg 12%
Медь 0.155mg 0.059mg 11%
Калий 568mg 237mg 10%
Железо 1.03mg 0.27mg 10%
Белки 4.8g 0.88g 8%
Фосфор 80mg 24mg 8%
Витамин B1 0.131mg 0.037mg 8%
Витамин B2 0.114mg 0.019mg 7%
Витамин K 7.9µg 7%
Углеводы 23.54g 3.89g 7%
Калорийность 109kcal 18kcal 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин A 2µg 42µg 4%
Витамин B5 0.203mg 0.089mg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Витамин B3 0.743mg 0.594mg 1%
Жиры 0.63g 0.2g 1%
Витамин B9 18µg 15µg 1%
Холин 6.7mg 1%
Натрий 17mg 5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 1%
Чистые углеводы 15.74g 2.69g N/A
Сахар 2.63g N/A
Насыщенные жиры 0.028g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.018mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +445.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +215%
Содержит больше УглеводыУглеводы +505.1%
Содержит больше ДругоеДругое +276.5%
Содержит больше ВодаВода +36.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.