Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Солод

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КальцийКальций +30.6%
Содержит больше КалийКалий +230.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.5%
Содержит больше МедьМедь +318.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +295.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.7%
Содержит больше МарганецМарганец +388.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +495.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Солод DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0.1mg 46%
Клетчатка 7.8g 0.5g 29%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B6 0.274mg 0.046mg 18%
Марганец 0.391mg 0.08mg 14%
Магний 69mg 15mg 13%
Медь 0.155mg 0.037mg 13%
Калий 568mg 172mg 12%
Цинк 1.62mg 0.41mg 11%
Селен 5.4µg 10%
Железо 1.03mg 0.21mg 10%
Насыщенные жиры 1.883g 9%
Витамин B1 0.131mg 0.054mg 6%
Витамин B2 0.114mg 0.184mg 5%
Жиры 0.63g 3.29g 4%
Углеводы 23.54g 11.2g 4%
Витамин B5 0.203mg 0.354mg 3%
Витамин B3 0.743mg 0.259mg 3%
Белки 4.8g 3.37g 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Витамин A 2µg 26µg 3%
Кальций 128mg 98mg 3%
Натрий 17mg 60mg 2%
Фосфор 80mg 91mg 2%
Витамин B9 18µg 9µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 1%
Калорийность 109kcal 85kcal 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 10.7g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +42.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.2%
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Содержит больше ЖирыЖиры +422.2%
Содержит больше ВодаВода +17.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.