Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Тесто

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше МагнийМагний +115.6%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше КалийКалий +385.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +279.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.3%
Содержит больше МарганецМарганец +47.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +274.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +548.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +583.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Тесто DV% diff.
Селен 28.6µg 52%
Витамин B1 0.131mg 0.71mg 48%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Железо 1.03mg 3.91mg 36%
Витамин B9 18µg 123µg 26%
Натрий 17mg 602mg 25%
Витамин B3 0.743mg 4.817mg 25%
Витамин B2 0.114mg 0.427mg 24%
Клетчатка 7.8g 2.2g 22%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B6 0.274mg 0.107mg 13%
Калий 568mg 117mg 13%
Белки 4.8g 10.75g 12%
Углеводы 23.54g 51.88g 9%
Магний 69mg 32mg 9%
Калорийность 109kcal 272kcal 8%
Марганец 0.391mg 0.577mg 8%
Кальций 128mg 52mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 6%
Витамин B5 0.203mg 0.455mg 5%
Цинк 1.62mg 1.04mg 5%
Фосфор 80mg 105mg 4%
Жиры 0.63g 2.42g 3%
Насыщенные жиры 0.529g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Холин 8mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Чистые углеводы 15.74g 49.68g N/A
Сахар 4.62g N/A
Медь 0.155mg 0.152mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +109.4%
Содержит больше БелкиБелки +124%
Содержит больше ЖирыЖиры +284.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.95г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.