Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +652.9%
Содержит больше КалийКалий +230.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +635.7%
Содержит больше МедьМедь +330.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2600%
Содержит больше ФосфорФосфор +321.1%
Содержит больше МарганецМарганец +365.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2083.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +309%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Фейхоа DV% diff.
Витамин B6 0.274mg 0.067mg 16%
Цинк 1.62mg 0.06mg 14%
Магний 69mg 9mg 14%
Медь 0.155mg 0.036mg 13%
Марганец 0.391mg 0.084mg 13%
Калий 568mg 172mg 12%
Железо 1.03mg 0.14mg 11%
Кальций 128mg 17mg 11%
Витамин B1 0.131mg 0.006mg 10%
Витамин C 41.9mg 32.9mg 10%
Фосфор 80mg 19mg 9%
Белки 4.8g 0.71g 8%
Витамин B2 0.114mg 0.018mg 7%
Клетчатка 7.8g 6.4g 6%
Фруктоза 2.95g 4%
Углеводы 23.54g 15.21g 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Витамин B3 0.743mg 0.295mg 3%
Калорийность 109kcal 61kcal 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Натрий 17mg 3mg 1%
Витамин B5 0.203mg 0.233mg 1%
Витамин B9 18µg 23µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 1%
Жиры 0.63g 0.42g 0%
Чистые углеводы 15.74g 8.81g N/A
Сахар 8.2g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +576.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.8%
Содержит больше ДругоеДругое +405.3%
Содержит больше ВодаВода +20.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.