Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Халва

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +287.9%
Содержит больше КалийКалий +203.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МагнийМагний +215.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +339.8%
Содержит больше МедьМедь +675.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +658.8%
Содержит больше МарганецМарганец +123.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +284.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +261.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Халва DV% diff.
Медь 0.155mg 1.202mg 116%
Фосфор 80mg 607mg 75%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 57%
Витамин C 41.9mg 0.1mg 46%
Железо 1.03mg 4.53mg 44%
Магний 69mg 218mg 35%
Жиры 0.63g 21.52g 32%
Цинк 1.62mg 4.32mg 25%
Витамин B1 0.131mg 0.424mg 24%
Селен 11.5µg 21%
Марганец 0.391mg 0.873mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 20%
Насыщенные жиры 4.127g 19%
Калорийность 109kcal 469kcal 18%
Белки 4.8g 12.49g 15%
Клетчатка 7.8g 4.5g 13%
Витамин B3 0.743mg 2.856mg 13%
Витамин B9 18µg 65µg 12%
Углеводы 23.54g 60.49g 12%
Калий 568mg 187mg 11%
Кальций 128mg 33mg 10%
Натрий 17mg 195mg 8%
Витамин B6 0.274mg 0.348mg 6%
Витамин B2 0.114mg 0.088mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B5 0.203mg 0.174mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 55.99g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +1783.1%
Содержит больше БелкиБелки +160.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3315.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.