Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +137.9%
Содержит больше КальцийКальций +17.4%
Содержит больше КалийКалий +128.1%
Содержит больше МедьМедь +14.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.6%
Содержит больше МарганецМарганец +179.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5885.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +211.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +398.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Шоколадное мороженое DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0.7mg 46%
Насыщенные жиры 6.8g 31%
Клетчатка 7.8g 1.2g 26%
Витамин B6 0.274mg 0.055mg 17%
Жиры 0.63g 11g 16%
Витамин A 2µg 118µg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Марганец 0.391mg 0.14mg 11%
Магний 69mg 29mg 10%
Калий 568mg 249mg 9%
Цинк 1.62mg 0.58mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 8%
Витамин B1 0.131mg 0.042mg 7%
Витамин B5 0.203mg 0.554mg 7%
Витамин B2 0.114mg 0.194mg 6%
Калорийность 109kcal 216kcal 5%
Селен 2.5µg 5%
Фосфор 80mg 107mg 4%
Холин 22.5mg 4%
Натрий 17mg 76mg 3%
Витамин B3 0.743mg 0.226mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 3%
Белки 4.8g 3.8g 2%
Углеводы 23.54g 28.2g 2%
Кальций 128mg 109mg 2%
Медь 0.155mg 0.135mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 0 IU 8 IU 1%
Железо 1.03mg 0.93mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B9 18µg 16µg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 27g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +26.3%
Содержит больше ВодаВода +24.1%
Содержит больше ДругоеДругое +47.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1646%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.