Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КальцийКальций +3100%
Содержит больше КалийКалий +283.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.2%
Содержит больше МедьМедь +287.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -32%
Содержит больше МарганецМарганец +7720%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +510.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 115%
Жиры 0.63g 69.61g 106%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 82%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 54%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Клетчатка 7.8g 0g 31%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Калорийность 109kcal 655kcal 27%
Витамин B3 0.743mg 4.535mg 24%
Витамин B1 0.131mg 0.386mg 21%
Марганец 0.391mg 0.005mg 17%
Магний 69mg 3mg 16%
Витамин B6 0.274mg 0.09mg 14%
Медь 0.155mg 0.04mg 13%
Кальций 128mg 4mg 12%
Калий 568mg 148mg 12%
Витамин B2 0.114mg 0.236mg 9%
Углеводы 23.54g 0g 8%
Железо 1.03mg 0.42mg 8%
Цинк 1.62mg 0.84mg 7%
Витамин B9 18µg 1µg 4%
Белки 4.8g 6.38g 3%
Селен 1.5µg 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Фосфор 80mg 86mg 1%
Витамин B5 0.203mg 0.25mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 0g N/A
Натрий 17mg 25mg 0%
Витамин A 2µg 3µg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +211.4%
Содержит больше БелкиБелки +32.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +10949.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.82г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.