Сравнить продукты Вафля и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +608.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +194.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +269.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +559.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.265mg | 1.747mg | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.761g | 40% |
| Клетчатка | 9.7g | 39% | |
| Селен | 46.2µg | 26.6µg | 36% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Кальций | 255mg | 36mg | 22% |
| Медь | 0.062mg | 0.229mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.28mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 4.61mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.45mg | 16% |
| Крахмал | 33.67g | 14% | |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.18mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Магний | 19mg | 56mg | 9% |
| Натрий | 511mg | 298mg | 9% |
| Цинк | 0.68mg | 1.54mg | 8% |
| Жиры | 14.1g | 9.2g | 8% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Фосфор | 190mg | 158mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Углеводы | 32.9g | 46.13g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 2.091g | 4% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 3.311g | 2% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.56mg | 2% |
| Железо | 2.31mg | 2.2mg | 1% |
| Калий | 159mg | 196mg | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Калорийность | 291kcal | 299kcal | 0% |
| Белки | 7.9g | 7.85g | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 36.43g | N/A |
| Сахар | 2.93g | N/A | |
| Витамин B9 | 46µg | 45µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +791.6% |
