Сравнить продукты Вафля и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +553.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +235.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +657.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +825% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +24% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1133.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 6.1µg | 73% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.55g | 42% |
| Кальций | 255mg | 39mg | 22% |
| Железо | 2.31mg | 0.53mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.069mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.154mg | 15% |
| Фосфор | 190mg | 90mg | 14% |
| Жиры | 14.1g | 5.04g | 14% |
| Холин | 55.5mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Натрий | 511mg | 282mg | 10% |
| Марганец | 0.265mg | 0.079mg | 8% |
| Калорийность | 291kcal | 131kcal | 8% |
| Белки | 7.9g | 4.42g | 7% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 1.033mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 1.499g | 5% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.127mg | 5% |
| Углеводы | 32.9g | 16.97g | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин B9 | 46µg | 29µg | 4% |
| Крахмал | 8.68g | 4% | |
| Витамин C | 0.4mg | 3.7mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.31µg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Цинк | 0.68mg | 0.48mg | 2% |
| Медь | 0.062mg | 0.043mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 2.451g | 2% |
| Витамин A | 65µg | 57µg | 1% |
| Магний | 19mg | 15mg | 1% |
| Калий | 159mg | 176mg | 1% |
| Холестерин | 69mg | 72mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 6.59g | N/A | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.093g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.059mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.33mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.114mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.216mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.11mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
18%
Итоговая оценка минералов
66%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 229mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.415g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 76)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.59g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах