Сравнить продукты Вафля и Melba toast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +174.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +210.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +27% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +366.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +326.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +169.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.265mg | 1.13mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 1.282g | 37% |
| Медь | 0.062mg | 0.289mg | 25% |
| Клетчатка | 6.3g | 25% | |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Селен | 46.2µg | 34.8µg | 21% |
| Витамин B9 | 46µg | 124µg | 20% |
| Железо | 2.31mg | 3.7mg | 17% |
| Жиры | 14.1g | 3.2g | 17% |
| Кальций | 255mg | 93mg | 16% |
| Углеводы | 32.9g | 76.6g | 15% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.413mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 4.113mg | 13% |
| Цинк | 0.68mg | 2.01mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.445g | 11% |
| Магний | 19mg | 59mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Белки | 7.9g | 12.1g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.782g | 7% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.273mg | 6% |
| Калорийность | 291kcal | 390kcal | 5% |
| Натрий | 511mg | 598mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.693mg | 4% |
| Холин | 19.8mg | 4% | |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.098mg | 3% |
| Фосфор | 190mg | 196mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Калий | 159mg | 202mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 70.3g | N/A |
| Сахар | 0.94g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.342mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.462mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.844mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.214mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.596mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.52mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +340.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +723.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.282 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +429.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
