Сравнить продукты Вафля и Pop tarts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +962.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +344.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +578.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +71.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +236% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 84% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.38mg | 25% |
| Витамин A | 65µg | 289µg | 25% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Кальций | 255mg | 24mg | 23% |
| Фосфор | 190mg | 88mg | 15% |
| Железо | 2.31mg | 3.5mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 4.81g | 13% |
| Марганец | 0.265mg | 12% | |
| Углеводы | 32.9g | 68.41g | 12% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 3.8mg | 11% |
| Медь | 0.062mg | 0.15mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 80µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 6.5g | 7% |
| Белки | 7.9g | 4.6g | 7% |
| Калорийность | 291kcal | 412kcal | 6% |
| Цинк | 0.68mg | 1.27mg | 5% |
| Натрий | 511mg | 398mg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 2.02g | 4% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.29mg | 2% |
| Калий | 159mg | 95mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.33mg | 1% |
| Магний | 19mg | 16mg | 1% |
| Жиры | 14.1g | 13.3g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 67.31g | N/A |
| Сахар | 30.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
36%
Итоговая оценка минералов
66%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pop tarts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pop tarts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pop tarts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.846g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pop tarts ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах