Сравнить продукты Вафля и Апельсиновый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2218.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1055% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1260% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1017.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1792.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +46100% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1056.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +418.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 0.1µg | 84% |
| Витамин C | 0.4mg | 50mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.04g | 45% |
| Железо | 2.31mg | 0.2mg | 26% |
| Фосфор | 190mg | 17mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.03mg | 24% |
| Кальций | 255mg | 11mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 511mg | 1mg | 22% |
| Жиры | 14.1g | 0.2g | 21% |
| Белки | 7.9g | 0.7g | 14% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.09mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.024g | 13% |
| Калорийность | 291kcal | 45kcal | 12% |
| Марганец | 0.265mg | 0.014mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.4mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.036g | 9% |
| Углеводы | 32.9g | 10.4g | 8% |
| Цинк | 0.68mg | 0.05mg | 6% |
| Витамин A | 65µg | 10µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.19mg | 6% |
| Витамин B9 | 46µg | 30µg | 4% |
| Медь | 0.062mg | 0.044mg | 2% |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.04mg | 1% |
| Калий | 159mg | 200mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Чистые углеводы | 32.9g | 10.2g | N/A |
| Сахар | 8.4g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.008mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.003mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1028.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +675% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9680.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16862.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
